Romanttisen rakkauden voimakkain vaihe tapahtuu yleensä terveellisen rakkaussuhteen ensimmäisinä kuukausina. Siihen voi liittyä viipyviä ajatuksia rakastamastasi henkilöstä ja halu viettää jokainen hetki kyseisen henkilön kanssa.
"Olen pakkomielle naisen kanssa, mitä teen?"Valitettavasti pakkomielteinen rakkaus on romantisoitu kirjallisuudessa vuosisatojen ajan, samoin kuin tiedotusvälineet. Jos luulet, että sinulla on vahva pakkomielle naisen kanssa ja haluat jättää tämän tunteen taakse, tässä Psykologia-Online-artikkelissa kerrotaan mitä tehdä, jos olet pakkomielle nainen.
Ero terveellisen ja pakkomielteisen rakkauden välillä on, että jälkimmäisen kanssa nämä intohimon ja hulluuden tunteet muuttuvat äärimmäisiksi ja laajenevat siihen asti, että niistä tulee pakkomielteitä.
Ero terveellisen rakkauden ja naisen pakkomielle
Harhaileva pakkomielteinen rakkaus ja mustasukkaisuus ovat oire mielenterveys ja se on oire, jota esiintyy noin 0,1%: lla aikuisista. Harhaluuloisesta mustasukkaisuudesta kärsivät henkilöt tulkitsevat usein pienet kokemukset työtoveriksi tervehti kumppaniaan tai näe ohikulkijan katsovan kumppaniaan ja tulkitsee sen positiiviseksi todisteeksi siitä, että he ovat uskoton.
On todettu, että alkoholistiset miehet he ovat erityisen alttiita harhaanjohtavalle mustasukkaisuudelle. Harvinaisissa tapauksissa, joissa pakkomielteinen rakkaus sisältää väkivaltaa, miehet ja naiset näyttävät tekevän tällaista väkivaltaa yhtä suurina osina. Pakko-rakkauden kehittymisen riskitekijöihin kuuluu myös kokopäiväisen työn puute kuten perheenjäsenet, joilla on psykiatrisia ongelmia, erityisesti häiriö harhainen.
Terve rakkaussuhde kehittyy usein ajan myötä siten, että se ei enää kestä suhteiden alun lähes epätoivoista voimaa ja kiihkeyttä. Terve rakkaus on taipumus kypsä vuosien varrella sisällyttää sitoutuminen, ystävyys ja voimakas kunnioitus toista ihmistä yksilönä ja heidän tarpeitaan kohtaan. Terveet suhteet antavat molemmille ihmisille mahdollisuuden tuntea olevansa rakastettuja, hoidettuja ja kunnioitettuja, ja mahdollistavat yksilöllisyyden jokaisen ihmisen harjoittaminen ja oman työelämän harrastaminen, virkistystoiminta ja ystävyyssuhteet suhteiden ulkopuolella rakastava.
Keskity itseesi
Kerro ystävillesi, ettet etsi ketään juuri nyt ja että otat aikaa ajatellaksesi elämääsi. Luultavasti kuulostaa siltä, että sinulla on eksistentiaalinen kriisi, mutta on välttämätöntä miettiä mennä uuteen suuntaan.
Arvioi itsesi, mutta tee enemmän kuin: vakiinnuta tavoitteet, jotka voit saavuttaa lyhyellä aikavälillä ja työskentele sitten niiden rakentamiseksi pitkällä aikavälillä. Olipa kyseessä uuden harrastuksen kehittäminen tai harjoittelurutiinin voimakkuuden lisääminen, mitä tahansa tarvitaan, jotta mielesi päästetään irti sinusta ja hänestä.
Se kuulostaa välttämättömyydestä, mutta se on tapa Laske aivojesi ajattelutapa uudelleen tällä hetkellä täynnä pakkomielle.
- Sen sijaan, että ajattelisit 50% sinusta ja 50% hänestä, sinulla on oltava jotain, jonka avulla voit keskittyä itseesi 90 tai 100%. Tämä voi johtaa etäisyyteen läheisistä ystävistä ja perheestä, minkä vuoksi sinun tulisi pitää heidät ajan tasalla.
Kommunikoi liittolaisten kanssa
Miehet vihaavat tunteidensa ilmaisemista - kaikki tietävät sen, ja tässä erityisessä tilanteessa on taipuvaisempaa heilua kohti stereotypiaa kuin murtautua siihen. Hyvä uutinen on, että jos pakkomielteesi on tarpeeksi huono, niin annat periksi ja lopulta uskot jollekulle kaiken, mitä olet kokenut, koska yksin kantaminen on suuri paino. Ja puhuminen siitä ääneen tuo suurta helpotusta ja auttaa sinua parantamaan ihmisenä.
Läheisyys / kosketusraja
Kuten kaikki neuvot, se on paljon helpompi sanoa kuin tehdä - varsinkin jos hän on ympärilläsi päivittäin. Tämä tarkoittaa, että se voi olla työtoveri, ystävän ystävä, joku, joka asuu rakennuksessasi, joku, jonka kanssa varttuit ja joka on nyt muuttanut kaupunkiin, jossa asut, jne.
Mahdollisuuksien luettelo jatkuu ja jatkuu, mutta todellinen avain tähän on rajoittaa vuorovaikutustasi hänen kanssaan ja rakentaa eräänlainen seinä, jota hän ei voi ohittaa.
- MuistaaAvain sen voittamiseen on etäisyys. Jos et pysty fyysisesti pääsemään pois hänen asuinpaikastaan (onko hän menossa yliopistoon kanssasi vai työskentelee kanssasi), sinun on löydettävä tapa lisätä etäisyyttä. Selvitä täältä kuinka unohtaa joku, jonka näet joka päivä.
Rakenna tuo erottamisen seinä
Ensinnäkin, älä kirjoita hänelle, eivät edes ole vuorovaikutuksessa sosiaalisten verkostojen kautta. Miksi näin? Koska mitä lähetätkin, saatat alitajuisesti yrittää saada heidän huomionsa ja hyväksyntänsä.
Poista sotku
Tämä on oikeastaan kaksi yhdessä, koska heittoharjoitus - sen ei tarvitse olla liittyy välttämättä siihen - se todella auttaa mieltä unohtamaan ja on liikunta terveellistä yleensä. Tietenkin yrität kuitenkin sivuuttaa tunteesi häntä kohtaan - tai laatikko tai poistaa ne täydellinen, joten tämä tarkoittaa, että sinun on poistettava huoneessasi olevat asiat, jotka muistuttavat sinua hänen.
Jos pakkomielteesi on niin voimakas, että elämäntapamuutokset häiritsevät edelleen elämääsi yleensä, voit sinun pitäisi mennä ammattilaisen luokse.
Pakko-rakkauden käsitteleminen edellyttää usein psykoterapia ihmiselle, jolla on pakkomielteitä, ja joskus hänen kumppanilleen. Hoito voi auttaa ja siihen voi sisältyä kummankin auttaminen visualisoimaan suhdettaan terveellisemmällä tavalla sekä vahvistusten ja muiden tekniikoiden käyttäminen itsetuntoaan parantamaan. Mahdolliset mielenterveysongelmat tulee hoitaa tarvittaessa lääkkeillä. Jos pakkomielle esittelijä on alkanut ilmetä uhkaavasta tai vaarallisesta käyttäytymisestä, oikeudelliset toimet ne voivat tulla tarpeellisiksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
