Kāpēc viņš lasa manas ziņas, bet neatbild man un ko darīt?

Sociālo mediju laikmetā daudzi cilvēki ir pieredzējuši, ka ziņojums ir atstāts nelasīts bez atbildes. Šī situācija var radīt vairākas emocijas un jautājumus, īpaši attiecību kontekstā. Kāpēc kādam vajadzētu izlasīt ziņojumu, bet izvēlēties neatbildēt? Kā šī uzvedība ietekmē personu, kas sūta ziņojumu?

Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs runāsim par Kāpēc viņš lasa manas ziņas, bet viņš man neatbild un ko darīt. Mēs apskatīsim, kā tas varētu ietekmēt personu, kura tiek ignorēta, un sniegsim praktiskus padomus, kā rīkoties situācijās, kad jūsu ziņojumi tiek izlasīti, bet jūs nesaņemat atbildi.

Rādītājs

1. Kāpēc jūs lasāt manus ziņojumus, bet neatbildat man?
2. Kas notiek, ja viņi ignorē jūsu ziņojumus
3. Ko darīt, ja lasāt manus ziņojumus, bet neatbildat man

Pašlaik mēs dzīvojam pasaulē, kurā tūlītēja saziņa ir kļuvusi par normu. Vai šajā kontekstā esat kādreiz aizdomājies, kāpēc kāds cilvēks jūs atstāj nepamanītu? Tas, ka kāds lasa jūsu ziņas, bet neatbild var būt satraucoši un kaitinoši.

Šāda uzvedība var būt dažādu iemeslu dēļ, no kuriem daži ir saistīti ar situāciju, bet citi var būt dziļāki un atspoguļo psiholoģiskus vai emocionālus aspektus. Tālāk mēs atrisinām jūsu jautājumu par to, kāpēc viņš lasa manus ziņojumus, bet neatbild man:

• Vai tu šobrīd esi aizņemts?: Pasaulē, kas pārpludināta ar pastāvīgu informāciju, daudzus cilvēkus pārņem ziņu skaits, ko viņi katru dienu saņem no jebkura veida sociālajiem tīkliem. Tas var novest pie sava veida digitālā noguruma, kad atbilde uz katru ziņojumu kļūst tikai par vēl vienu uzdevumu jūsu sarakstā. Dažos gadījumos viņi tajā brīdī var tikai izlasīt ziņojumu, un viņi atliek atbildi uz vēlāku laiku, kas dažkārt beidzas ar aizmāršību.
• Izvairieties no konfrontācijas: ja ziņojuma saturs ir sensitīvs, konfliktējoša rakstura vai prasa atbildi, kas persona nav gatava dot, viņi var izvēlēties neatbildēt kā veidu, kā izvairīties jautājumiem. Tas ir īpaši izplatīts situācijās, kad personai šķiet, ka atbilde var izraisīt strīdu vai pārpratumus, no kuriem viņi labprātāk izvairītos.
• Neizlēmība: Dažreiz ziņojuma saņēmējam ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu informāciju un izlemtu, kā atbildēt. Šī neizlēmība var pārvērsties par vilcināšanos, it īpaši, ja atbilde prasa domu vai darbību, ko cilvēks nav gatavs veikt.
• Atšķirīgs skatījums uz komunikācijas nepieciešamību: Katram cilvēkam ir savas normas un gaidas attiecībā uz komunikāciju. Kas vienam var būt sociāla norma ātri reaģēt, citam var nebūt. Šīs atšķirības var radīt pārpratumus par atbildes svarīgumu vai steidzamību.
• Intereses trūkums: Dažos gadījumos neatbildēšana uz ziņojumiem liecina par intereses trūkumu vai to, ka personai ir citas prioritātes. Starppersonu attiecību kontekstā, kur atbildes trūkumu var interpretēt kā neieinteresētības pazīmi. Šajā rakstā mēs jums parādīsim Kā zināt, vai tās ir bailes iemīlēties vai intereses trūkums.
• Viņš vēlas distancēties: Personiskās attiecībās, īpaši agrīnā stadijā, daži cilvēki var izmantot atbildes trūkumu kā veidu, kā radīt distanci vai spēlēt “grūti sasniedzamu”. Šāda uzvedība var būt apzināta vai neapzināta taktika, ko ietekmē uzskati par attiecību dinamiku un pievilcību.

Zinot, ka jūsu ziņojumi ir izlasīti, bet ignorēti, tas var būtiski ietekmēt emocionālo un garīgo labsajūtu. Šī parādība, bieži pazīstama kā spoku veidošanās Attiecību kontekstā tas var izraisīt virkni emocionālu reakciju, ar kurām ir grūti tikt galā.

• Atstumtības sajūta un zems pašvērtējums: atbildes trūkumu var interpretēt kā personisku noraidījumu, kas var negatīvi ietekmēt pašcieņu. Jūs varat sākt apšaubīt savu vērtību vai uztraukties, ka kļūdījāties, sūtot viņiem ziņojumu, lai gan atbildes trūkums var nebūt saistīts ar jums.
• Trauksme: Neskaidrība par to, kāpēc uz jūsu ziņojumiem nav atbildēts, var izraisīt trauksmi un atgremošanu — procesu, kurā jūs pastāvīgi domājat un pārdomājat situāciju. Tas var izraisīt raižu un spekulāciju ciklu, kas ietekmē jūsu sirdsmieru. Šādos gadījumos mēs iesakām izlasīt šo rakstu par Kā pārvaldīt nenoteiktību.
• Apstiprinājuma trūkums: Ja viņi ignorē jūsu ziņojumus, jūs varat justies neredzams vai nenovērtēts. Komunikācija ir divvirzienu iela, un, kad šis cikls nav pabeigts, to var uztvert tā, it kā jūsu domas un jūtas otram cilvēkam nebūtu svarīgas.
• Vilšanās: Skaidrības trūkums par to, kāpēc kāds lasa manus ziņojumus, bet neatbild, var būt mulsinoši un nomākti. Var būt grūti noteikt, vai jums vajadzētu turpināt mēģināt sazināties, gaidīt atbildi vai vienkārši turpināt.
• Ietekme uz uzticēšanos: Ja viņi atkārtoti neatbild uz ziņojumu, jūs varat sākt neuzticēties citiem. Savās sociālajās attiecībās jūs varat pieņemt piesardzīgāku un neuzticīgāku attieksmi.
• garastāvoklis: atbildes trūkums var ietekmēt vispārējo garastāvokli. Ja jūs novērtējat savas attiecības ar cilvēku, kurš nereaģē, tas var radīt skumjas un/vai vilšanās sajūtas.

Situāciju, kad kāds "lasa manus ziņojumus, bet neatbild man", var būt grūti pārvaldāms, taču šeit ir dažas stratēģijas, kā to rīkoties.

• Pārdomājiet attiecības: novērtējiet savu attiecību raksturu ar šo personu un ziņojumu kontekstu. Ja tās ir profesionālas vai gadījuma attiecības, viņš vai viņa var nejust steigu ātri reaģēt. Ciešākās personīgās attiecībās apsveriet, vai šis atbildes trūkums ir izplatīts vai atsevišķs gadījums.
• dod tam laiku- Dažreiz cilvēkiem ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu ziņojumu, pirms viņi atbild. Nevajag uzreiz pieņemt, ka neatbildēšana ir personisks noraidījums. Vietas piešķiršana var būt veids, kā cienīt savu personīgo laiku un procesus.
• Izsakiet savas jūtas: Ja situācija atkārtojas un ietekmē jūs emocionāli, izsakiet savas jūtas pārliecinoši. Nosūtiet viņam ziņojumu, paskaidrojot, kā jūtaties, un bez vainošanas, lai noskaidrotu situāciju.
• Iestatiet ierobežojumus: Ja jūtat, ka šī uzvedība negatīvi ietekmē attiecības, tas ir svarīgi noteikt ierobežojumus. Skaidri paziņojot, kas jums nepieciešams, lai atbildētu, var palīdzēt jums abiem labāk izprast situāciju.
• Nevajag apsēst: Izvairieties no atgremošanas vai apsēstības par to, kāpēc viņš nav atbildējis. Koncentrējieties uz citām aktivitātēm, lai tās neietekmētu jūsu emocionālo labsajūtu.
• Novērtējiet attiecību nozīmi: Ja neatbildēšana notiek bieži, apsveriet šo attiecību nozīmi un vērtību savā dzīvē. Dažreiz ir nepieciešams pārvērtēt un noteikt prioritātes attiecībām, kas ir abpusējas un cieņpilnas.
• Meklējiet atbalstu: Runājiet ar draugiem, ģimeni vai terapeitu. Ārējais skatījums un Emocionālais atbalsts tuvinieki palīdzēs jums atrisināt situāciju.
• Paņemiet vadības grožus: Pamatojoties uz savu vērtējumu un sajūtām, izlemiet, vai vēlaties turpināt ieguldīt laiku šajās attiecībās, vai arī labāk ir koncentrēt savu uzmanību un enerģiju uz izdevīgākām un abpusējām attiecībām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kāpēc viņš lasa manas ziņas, bet neatbild man un ko darīt?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sajūtas.

• Korneho, M. L. (2011). Sociālie tīkli un starppersonu attiecības internetā. Humanitāro zinātņu pamati, 12(24). http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=18426920010
• Lakunza, A. B., Kontīni de Gonsaless, E. N., Medžejs, S. M., Kabalero, S. V. un Lusero, G. (2022). Virtuālo tīklu izmantošana pusaudžiem no neaizsargātiem kontekstiem: agresīva uzvedība un pārvarēšanas stratēģijas. Psiholoģijas žurnāls (PUCP), 40(2), 739-766. http://www.scielo.org.pe/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0254-92472022000200739
• Navarro, R., Larrañaga, E., Yubero, S. un Villora, B. (2020). Spoku veidošanās un maiņstrāva: izplatība un attiecības ar uzvedību, kas saistīta ar tiešsaistes iepazīšanos jauniešu vidū. Psiholoģijas raksti (internets), 13(2), 46-59. https://scielo.isciii.es/scielo.php? pid=S1989-38092020000200001&script=sci_arttext&tlng=en